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坐骨神経痛は、腰から足にかけて伸びる「坐骨神経」が圧迫・刺激されることで痛みやしびれが出る症状です。50代以降の方に多く見られ、特に長時間の座位や運動不足、加齢による筋力低下が関与します。〇主な原因1. 腰椎椎間板ヘルニア腰の骨（腰椎）の間に...

こんにちは！整体院札希-さつき-院長の寺谷優作です。今回はフレイルについて予防法含めてお伝えしていきます！①フレイルとは？皆さんは最近、出かけるのが億劫になっていませんか？フレイルとは、加齢に伴って心身の活力が低下し、日常生活の自立が難しく...

こんにちは！整体院札希-さつき-院長の寺谷優作です。今回は肩甲骨とダイエットについてお話ししたいと思います！ まず始めに「脂肪」について調べてみると… 「白色脂肪細胞」と「褐色脂肪細胞」の2種類の細胞があります。そして、この２つの細胞にはそれ...

こんにちは！整体院札希-さつき-院長の寺谷優作です。前回に引き続き、【腰痛のセルフチェック】についてお話しさせていただきます。前回のお話を軽くおさらいさせていただくと特異的腰痛『原因がはっきりしているもの』と非特異的腰痛『原因がはっきりし...

こんにちは！整体院札希-さつき-院長の寺谷優作です。今月は男女ともに多い症状である腰痛についてお話させていただきます。国民の80％が、一生に一度は「腰の痛み」を経験しています。腰痛の種類として、急性痛(痛みが発症して1か月以内のもの)と慢性痛(...

はじめまして！宝塚市栄町で「整体院札希-さつき-宝塚店」の院長しています寺谷優作と申します。今月から定期的に健康発信していきますのでよろしくお願い致します。初回に関しては、わたくしの自己紹介をさせていただきます。改めまして寺谷優作と申しま...