こんにちは！
整体院札希-さつき-院長の寺谷優作です。
前回に引き続き、【腰痛のセルフチェック】についてお話しさせていただきます。
前回のお話を軽くおさらいさせていただくと
特異的腰痛『原因がはっきりしているもの』と
非特異的腰痛『原因がはっきりしないもの』に
大きく分類されるとお話しさせていただきました。
それを踏まえて下の表を見ていただくと非特異的腰痛からさらに4種類ほど分類されます。
非特異的腰痛が8割以上を占めますのでご自身の腰痛がどれに当てはまるのか
次の表を見てください！
それぞれ該当しやすい方の特徴、痛みが出やすいシチュエーション、痛みの出方の確認、対処法がまとめてあります。ただ今回はざっくりとした対処法しか記載しておりませんのでセルフケアなどで痛みが強くなったり、なかなか症状が改善しない場合は、当院でも近くの整形や接骨院でもいいので、専門家にお身体を一度診てもらうことをお勧めいたします。
〜プロフィール〜
・国家資格(柔道整復師)保有！
・大手グループ接骨院で院長を経験
・接骨院技術部門で1位を6回受賞！
・健康セミナー講師
・パーソナルトレーナー
整体院札希-さつき- 寺谷優作
